孩子貧血吃什么水果好？

1、貧血可以吃獼猴桃因?yàn)檫@種水果中含有大量的葉酸，還有泛酸等物質(zhì)，可以起到補(bǔ)血的作用，獼猴桃是可以為人體補(bǔ)充大量的維生素的，再加上獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高的，也被稱(chēng)為是水果之王，所以大家可以適量的吃點(diǎn)獼猴桃，但是在這里也要提醒各位朋友們體寒的人，一次性不要吃得太多。

2、龍眼龍眼本身就具有較強(qiáng)的補(bǔ)血作用，再加上龍眼肉也本身比較珍貴，含有大量的礦物質(zhì)，還能夠起到溫補(bǔ)性的作用，如果是身體虛弱的人，可以適量的吃龍眼，也可以將龍眼用來(lái)熬糖水喝，也能夠起到補(bǔ)血的效果。

3、葡萄葡萄本身就是能夠起到補(bǔ)氣血的作用，另外葡萄中也是含有大量的葡萄糖的，微量元素的含量也是非常的高，同時(shí)也含有氨基酸，尤其是對(duì)于老年人婦女還有體弱的人士具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)性作用的，如果是貧血或者是過(guò)度疲勞的人，可以適量的吃葡萄能夠起到滋補(bǔ)性的作用。

4、桑葚桑葚本身就能夠起到抗貧血的效果，因?yàn)樯］刂泻写罅康奈⒘吭匾约熬S生素，還能夠起到抗氧化的效果，能夠清除人體內(nèi)的垃圾，同時(shí)還能夠保持健康數(shù)量的紅血球的細(xì)胞，補(bǔ)血作用是非常的不錯(cuò)的，桑葚口感酸甜可口，受到了很多人的喜愛(ài)。

孩子挑食會(huì)引起貧血嗎？

孩子挑食是會(huì)引起貧血的，因?yàn)樘羰硶?huì)引起營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，特別是鐵攝入不足會(huì)直接導(dǎo)致孩子貧血。

建議食物上多吃些瘦肉，牛肉，雞蛋，香菇木耳等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，建議還應(yīng)給孩子吃一定的鐵劑進(jìn)行改善，適合寶寶服用的鐵劑有體恒健牌鐵之緣片，專(zhuān)門(mén)針對(duì)孩子缺鐵性貧血的鐵劑，每天飯后給孩子吃2-3片，堅(jiān)持服用2-4周就能明顯提升孩子血液中的血紅蛋白含量。

另外督促孩子養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，不要吃太多零食，多吃主食，偏食挑食也要糾正。

不吃蔬菜可以給孩子多吃些橙子等富含維C的水果替代，維C能促進(jìn)鐵吸收，幫助更快的改善貧血。

關(guān)鍵詞： 孩子貧血吃什么 水果之王 補(bǔ)血作用